Natación / Triatlón


  • CONSEJOS PARA TRIATLETAS
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El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie. Es un deporte duro que requiere un severo calendario de entrenamientos pero con unos sencillos consejos para triatletas principiantes puedes empezar a practicarlo. En Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, te animamos a que te inicies en una de las actividades deportivas que más beneficios inmediatos ofrece. El triatlón es un deporte individual y de resistencia que intimida por la dureza de sus entrenamientos pero es uno de los que más beneficios aporta por combinar tres disciplinas muy completas que se complementan a la perfección. Ciclismo, natación y carrera a pie. Tres deportes que puedes empezar a prácticar en Avanza Fitness siguiendo unos sencillos consejos para triatletas principiantes ya que pese a ser una disciplina dura, el triatlón es un deporte al alcance de todo el mundo porque ofrece diversas distancias para todos los niveles. Básicamente la carrera a pie y el ciclismo requieren de mucha fuerza y resistencia que te comprime y la natación te estira, te descontractura y consigue crear un agradable tono muscular. Correr, nadar y pedalear. Tres deportes en uno que si empiezas a realizarlos de la mano de monitores expertos como los que encontrarás en Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, conseguirás entrenar con disciplina y prudencia evitando así lesiones innecesarias y beneficios evidentes.  

Consejos para triatletas principiantes para empezar con buen pie 

Dado que las tres disciplinas son deportes de resistencia casi la totalidad del entrenamiento para este deporte es ejercicio aeróbico. Unos sencillos consejos para triatletas principiantes y comprobarás lo fácil que es empezar a convertirte en un buen triatleta sin necesidad de matarte en cada entrenamiento. Lo que conseguiremos será crear un equilibrio de toda la musculatura de tu cuerpo ya que el ciclismo y la carrera entrenan fundamentalmente las piernas pero también se desarrolla una buena musculatura en la parte superior debido a la natación.

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